Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Здоровый ребенок

Чего нельзя говорить ребенку во время еды

Чего нельзя говорить ребенку во время еды

Ученые перечислили фразы, которыми родители провоцируют ожирение у детей.

Родители способны повлиять на отношение своих детей к еде, то, что в науке называется, сформировать у них здоровое пищевое поведение, или, напротив, заложить предпосылки к ненормальным отношениям с едой, гораздо сильнее, чем это может показаться на первый взгляд. Отношение к себе и к миру, в том числе к еде, во многом формируется у человека в первые годы жизни. На то, как родительские слова во время приема пищи, повышают у ребенка риск последующего расстройства пищевого поведения, из-за которых впоследствии и случается ожирение или, наоборот, анорексия, обратили внимание исследователи из Университета Дикина в Австралии.

Когда ребенок отказывается от блюда, зачастую родители пробуют прибегнуть к давлению и угрозам, чтобы добиться желаемого для себя результата – получить пустую тарелку и съеденную до конца порцию. Наверняка вы слышали в свой адрес: "Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!" Но именно угрозы, связанные с едой, самая большая ошибка, которую делают взрослые, прокладывая дорожку для будущей булимии или компульсивного, связанного с тревогой, переедания.

- Да, нас расстраивает, когда дети отказываются есть приготовленную для них еду. Мы начинаем беспокоиться, что ребенок голоден, что ему не хватает полезных элементов для роста и развития. Но, несмотря на «благие намерения», угрозы не помогают детям сформировать здоровое отношение к еде, - говорит один из авторов исследования доктор Алиса Бернетт, преподаватель факультета здоровья и специалист по нутрициологии.

Доктор Бернетт и ее команда наблюдали за 1 500 матерями и их малышами в возрасте от 2-х до 5-ти лет.


ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЕНКУ ЗА ЕДОЙ

Крайне нежелательными ученые отметили, когда мамы используют послания ребенку по типу:

  • Ты должен(на) съесть всего лишь пять полных ложек!
  • Если не съешь все сейчас, выйдешь из-за стола и пойдешь спать голодным(ной)!
  • Вот сначала поешь нормальной еды, тогда получишь десерт (чипсы/пойдешь гулять/смотреть мультики или др. любимое дело).
 

Увы, но такие фразы только подкрепляли у ребенка привередливость в отношениях с едой и с мамой.

 

ЧТО ПОМОЖЕТ СФОРМИРОВАТЬ ЗДОРОВЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ

 

  • Совместная покупка и приготовление еды мамой и ребенком.
  • Не заставлять ребенка есть, когда он не хочет, позволять самому решать, когда остановиться.
  • Предлагать несколько вариантов еды, которые ребенок любит, в сочетании с теми, которые ему еще не знакомы, чего он никогда не пробовал.


Когда мамы посильно и с интересом привлекали детей к помощи в приготовлении пищи, позволяли ребенку самому решать, когда он наелся, предлагали разные новые продукты несколько раз, даже если их сходу отвергали, привереды охотнее исследовали свои тарелки. Так что у родителей было больше шансов научить их есть полезную еду.

ВАЖНО!

Доктор Бернетт считает, что прятать овощи под мясным соусом или закапывать их в спагетти не стоит. Это может прокатить пару раз, но долго так обводить ребенка вокруг пальца не получится, а интерес к овощам и фруктам так и не появится.

Источник. kp.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Уколы детям в попу
Уколы детям в попу

Инъекций боятся многие маленькие пациенты и их родители. Тревога обоснованная: процедура может привести к осложнениям. Разбираемся вместе с экспертами...

Фимоз у детей
Фимоз у детей

За здоровьем репродуктивной системы нужно следить с раннего возраста. Вместе с экспертами выясняем, как часто встречается фимоз у детей и когда его нужно лечить...

Почему ребенок скрипит зубами во сне: Врач назвал реальные причины
Почему ребенок скрипит зубами во сне: Врач назвал реальные причины

В народе по-прежнему живо убеждение, что, если ребенок во сне скрипит зубами, то у него завелись глисты. На самом деле, это, конечно, не так...

Важные правила прогулки зимой: как распознать переохлаждение у ребенка
Важные правила прогулки зимой: как распознать переохлаждение у ребенка

Снежной зимой дети обычно с радостью проводят время на улице, им особенно нравятся снежки и санки, коньки и беготня. Но могут ли зимние забавы нанести вред здоровью ребенка? Дело в том, что переохлаждение, результатом...

Как определить переохлаждение у ребенка: Одна популярная ошибка родителей и шесть работающих правил
Как определить переохлаждение у ребенка: Одна популярная ошибка родителей и шесть работающих правил

Педиатр Шишкина нашла способы борьбы с переохлаждением у детей

Начало января в Москве, Санкт-Петербурге и многих регионах России очень морозное. У малышей прогулки...

Ученые из России научились оценивать сны новорожденных
Ученые из России научились оценивать сны новорожденных

Ученые СГМУ разработали методику выявления ранних нарушений работы мозга новорожденных детей с помощью исследования их сна. По словам авторов, их работа может помочь в диагностике когнитивных...

НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Названы шесть самых опасных видов спорта для детей: Как не получить травмы на всю жизнь
Названы шесть самых опасных видов спорта для детей: Как не получить травмы на всю жизнь

Эксперт по подиатрии Чижевская назвала опасные виды спорта для ребенка

Сильный, ловкий, умелый и успешный – это всё про спорт. Многие родители уверены...

Два дня ходит, две недели дома — почему дети в садике все время болеют ОРВИ
Два дня ходит, две недели дома — почему дети в садике все время болеют ОРВИ

«У Саши поднялась температура, приходите за ним» — знакомая история для большинства родителей дошкольников. Почему дети так часто болеют ОРВИ и можно ли что-то с этим сделать, разбираемся вместе...

Прозрачные сопли у ребенка
Прозрачные сопли у ребенка

Выделения из носа у ребенка могут быть разного цвета. Выясняем, из-за чего у ребенка появляются прозрачные сопли и всегда ли это связано ли с какими-то проблемами со здоровьем...

Что должен уметь ребенок в 5 лет
Что должен уметь ребенок в 5 лет

 Пятилеток не нужно уговаривать пойти на прогулку, побегать или попрыгать. В этом возрасте они полны энергии и много играют. Расскажем, что еще должен уметь ребенок в 5 лет...

Почему ребенок часто болеет
Почему ребенок часто болеет

Если ребенок часто болеет, а банальная простуда затягивается на пару недель, значит, его организм ослаблен. Выяснили у врача-педиатра, из-за чего ребенок может часто болеть, как с этим бороться и какие...

Профилактика ОРВИ у детей в домашних условиях
Профилактика ОРВИ у детей в домашних условиях

Вирусные инфекции — сезонные болезни, пик приходится на весну и осень. Но готовиться к сезону простуд надо заранее. Узнаем, что врачи советуют делать для профилактики ОРВИ у детей...

Как прорезывание временных зубов влияет на здоровье и иммунитет во взрослом возрасте
Как прорезывание временных зубов влияет на здоровье и иммунитет во взрослом возрасте

Первый год жизни ребенка – самый непростой и важный с точки зрения закладывания основ здоровья ребенка. Специалисты уверены: то, как родители сопровождают процессы физиологического развития...

Физическая активность благотворно влияет на академическую успеваемость у детей
Физическая активность благотворно влияет на академическую успеваемость у детей

Если ваш ребенок стал лучше учиться после того, как начал регулярно и с удовольствием заниматься спортом — это не случайность. Исследователи из Великобритании объяснили, как это работает и подтвердили важность...

НОВОСТИ. Здоровый ребенок НОВОСТИ. Воспитание и психическое здоровье детей Лента новостей о детях

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ